Äڷγª19 °æ¿µ³¿¡ ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®±îÁö¡¦ÀÚ¿µ¾÷ÀÚ ¡®»çÅõ¡¯ ¿ÂÁ¾ÀÏ °øÀå ÄÁº£À̾Ʈ¿¡¼ ÀÏÇصµ ÀûÀÚ °¨´ç ¸ø ÇØ |
2021³â 01¿ù 17ÀÏ(ÀÏ) 16:12 |
|
Àü³² ȼø¿¡¼ ÇコÀåÀ» ¿î¿µÇÏ´Â ÀÓ¸ð(33)¾¾´Â 17ÀÏ ¡°°Ç¹° ÀÓ´ë·á µîÀ» Ãæ´çÇϱâ À§ÇØ µÎºÎ°øÀå°ú ¹°·ù¼¾ÅÍ¿¡¼ ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
üÀ°°í¿Í ´ëÇб³ üÀ°Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÑ ÀÓ¾¾´Â 5³â Àü, ´ëÃâ 1¾ï ¿øÀ» ¹Þ¾Æ ÇコÀå 2°÷À» °³¾÷Çß´Ù.
Áö³ 2019³â ¸» ºñ·Î¼Ò ´ëÃâ±ÝÀ» û»êÇßÁö¸¸, ±â»Ýµµ Àá½Ã¿´´Ù. Äڷγª19°¡ ±Þ¼Ó È®»êÇÑ Áö³ÇØ 1~2¿ùºÎÅÍ ÇコÀå ȸ¿ø±Ç ȯºÒ ¿äûÀÌ ºø¹ßÃÆ´Ù. ¸ÅÃâÀÌ ±Þ¶ôÇÏ¸é¼ ÇコÀå 1°÷Àº ¹®À» ´Ý¾Ò´Ù.
¹æ¿ª Áöħ °È·Î ¿¡¾î·Îºò¡¤¿ä°¡ µî Áý´Ü ¿îµ¿(Group Exercise¡¤GX)ÀÌ ±ÝÁöµÇ¸é¼ ÇコÀå ȸ¿øÀº ¿ù Æò±Õ 50¸í¿¡¼ 10~20¸íÀ¸·Î Å©°Ô ÁÙ¾ú´Ù.
ÀÓ¾¾´Â ÀΰǺñ¡¤ÀÓ´ë·á µî ¸Å´Þ 500¸¸ ¿øÀ» °íÁ¤ÀûÀ¸·Î ÁöÃâÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ÃÖ±Ù¿£ ¸Å´Þ 200¸¸ ¿ø ²ÃÀÇ ÀûÀÚ¸¦ ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±Þ±â¾ß Áö³ÇØ¿¡´Â ´Ù½Ã ÀºÇàÀ¸·ÎºÎÅÍ 1¾ï ¿øÀ» ºô·È´Ù.
´ëÃâ ÀÌÀÚ¶óµµ °±ÀÚ´Â ½ÉÁ¤À¸·Î ÀÓ¾¾´Â ÆòÀÏ¿£ µÎºÎ °øÀå, ÁÖ¸»¿£ ¹°·ùâ°í¿¡¼ ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÓ¾¾´Â ÆòÀÏ¿£ ¿ÀÀü 8½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö µÎºÎ °øÀå À¯Åë °ü¸®Á÷À¸·Î ÀÏÇÑ´Ù. °øÀå¿¡¼ Åð±ÙÇÏ¸é °ð¹Ù·Î ÀÚ½ÅÀÇ ÇコÀå¿¡¼ °³ÀÎ Áöµµ¸¦ Çß´Ù.
Áö³ÇØ 9¿ùºÎÅÍ´Â Å䡤ÀÏ¿äÀÏ ÁÖ¸»µ¿¾È ¹°·ù ¼¾ÅÍ¿¡¼ ¹è¼Û Á¦Ç° ºÐ·ù ÀÛ¾÷À» ÇÏ°í ÀÏ´ç 13¸¸ ¿øÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ÁÖ¸» ¹ã³· ¾øÀÌ ÀÏÇØ ¸Å´Þ 200¸¸ ¿øÀ» ¹ú°í ÀÖÁö¸¸, ÇコÀå ¿î¿µ ÀûÀÚ¸¦ ¸Þ¿ï ¼ö ¾ø´Ù. ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ¸ðµÎ ÁöÄ£ ÀÓ¾¾¿¡°Ô °øȲÀå¾Ö±îÁö ã¾Æ¿Ô´Ù.
ÀÓ¾¾´Â ¡°¿ÂÁ¾ÀÏ µÎºÎ°øÀå ÄÁº£ÀÌ¾î º§Æ® ¾Õ¿¡ ¼ ÀÖ´Ùº¸¸é ¡®³»°¡ ¿©±â ÀÖÀ¸¸é ¾È µÇ´Âµ¥¡¯¶ó´Â ÀÚ±«°¨ÀÌ µç´Ù. ÇÏ·çµµ ÆíÈ÷ ¸ø½¬°í ¹ã³· ¾øÀÌ Àϸ¸ ÇßÁö¸¸, ÀûÀÚ¸¸ ½×ÀÌ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°15³â°£ Çコ¸¸ ¹Ù¶óº¸¸ç »ì¾ÒÁö¸¸, Á÷¾÷À» Æ÷±âÇؾßÇϳª °í¹ÎÀÌ ¸¹´Ù¡±°í ÇѼûÀ» ½¬¾ú´Ù.
±¤ÁÖ ±¤»ê±¸ ÇÑ À¯Èï°¡¿¡¼ 247§³(75Æò) ±Ô¸ðÀÇ ³ë·¡È¦À» 10³â° ¿î¿µ ÁßÀÎ ÇѸð(61¡¤¿©)¾¾µµ ÃÖ±Ù ÁöÀÎ °¡°Ô¿¡¼ ºÎ¾÷À» ½ÃÀÛÇß´Ù.
Áö³ÇØ ¿©¸§ ±¤ÁÖ¿¡¼ À¯ÈïÁÖÁ¡ °ü·Ã È®ÁøÀÚ°¡ ¼ÓÃâÇÏ¸é¼ ÇѾ¾´Â Á÷°ÝźÀ» ¸Â¾Ò´Ù.
Äڷγª19 °¨¿° ÃßÀÌ¿¡ µû¶ó ¹æ¿ª Áöħ¿¡ ÀÇ°ÅÇÑ ¿µ¾÷ ±ÝÁö¿Í Àç°³°¡ µÇÇ®À̵ƴÙ. ±× »çÀÌ ¼Õ´ÔµéÀÇ ¹ß±æÀº ¶Ò ²÷°å´Ù.
ÇÑ´Þ Áß º¸¸§°¡·® ¸ÅÃâ¾×ÀÌ 0¿øÀ» ±â·ÏÇÏ´Â µî °æ¿µ ¾ÇÈ°¡ Áö¼ÓµÇ¸é¼ Á÷¿ø 2¸íÀ» ÇØ°íÇØ¾ß Çß´Ù.
°¡°Ô ÀÓ´ë·á°¡ 7°³¿ù° ¹Ð¸®¸é¼ ºÎä°¡ 2000¸¸ ¿ø¿¡ À̸£ÀÚ ÇѾ¾´Â ºÎ¾÷À» °á½ÉÇß´Ù.
ÀÏÀÚ¸®¸¦ ±¸ÇÏ´Â Àϸ¶Àú ½±Áö ¾Ê¾Ò´Ù. Áö³ÇØ 6¿ùºÎÅÍ ¹æ¿ª Áö¿ø¡¤Çб³ ÁÖº¯ ±³Åë¾ÈÀü Áöµµ µî °ø°ø ÀÏÀÚ¸®¸¦ °Åµì ½ÅûÇßÁö¸¸ ¹ø¹øÀÌ ¶³¾îÁ³´Ù. ½Ä´ç Çãµå·¿ÀÏÀÌ¶óµµ ±¸ÇÏ·Á ÇßÁö¸¸ ÀÏÀÚ¸®°¡ ¸¶¶¥Ä¡ ¾Ê¾Ò´Ù.
ÇѾ¾´Â ¡°60´ë°¡ ³ÑÀ¸´Ï ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ÁöÀÎÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â »ýÈ°¿ëÇ° ÆǸÅÁ¡¿¡¼ ¸ÅÀå Àç°í Á¤¸®¸¦ ÇÏ°í ¸Å´Þ 50¸¸ ¿øÀ» ¹ú°í ÀÖ´Ù. ÀûÀÚ¸¦ ¸Þ¿ì±â¿£ ¿ªºÎÁ·ÀÌ´Ù¡±¶ó°í Çß´Ù.
±×·¯¸é¼ 2.5´Ü°è »çȸÀû °Å¸® µÎ±â°¡ Àå±â°£ À¯ÁöµÇ¸é¼ ¡®°íÀ§Çè½Ã¼³¡¯ÀÎ À¯ÈïÁÖÁ¡ ¾÷ÁÖµéÀÌ °Þ´Â °íÅëÀ» Á¤ºÎ°¡ ºÐ´ãÇؾßÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù.
ÇѾ¾´Â ¡°À¯Èï¾÷¼Ò¶ó°í Çؼ ÇÏ·ç¿¡ ¼ö½Ê ¸íÀÌ ¿À°¡´Â Àå¼Òµµ, ¸ÅÃâÀÌ ¼öõ¸¸ ¿øÀ» ±â·ÏÇÏÁöµµ ¾Ê´Â´Ù¡±¸ç ¡°°´½Ç 4~5°³¸¦ µÐ ¿µ¼¼ °¡°Ô°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù¡±¸ç ¡°Á¤ºÎ Áö¿ø±Ý 300¸¸ ¿øÀ¸·Ð ÇÑ ´Þ ¿ù¼¼¸¦ °Ü¿ì ³»´Â ¼öÁØÀÌ´Ù. ½ÇÁúÀûÀÎ º¸»óÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í Åä·ÎÇß´Ù.
±¤ÁÖ¿¡¼ ½ºÅ͵ð Ä«Æ並 ¿î¿µÇÏ´Â ¹Ú¸ð(38)¾¾µµ ¸ÅÃâÀÌ ÁÙ¾î ¿ÃÇØ ÃʺÎÅÍ ¹è´Þ ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®¿¡ ¶Ù¾îµé¾ú´Ù.
¹Ú¾¾´Â Áö³ÇØ ÃÊ ´ëÃâ±Ý 2¾ï ¿øÀ» º¸Å 165§³(50Æò ±Ô¸ð)ÀÇ ½ºÅ͵ð Ä«Æ並 ¿¾ú´Ù.
±×·¯³ª Áö³ÇØ 8¿ùºÎÅÍ Áö¿ª Äڷγª19 È®ÁøÀÚ°¡ ¼ÓÃâÇϸé¼, ¸ÅÃâÀÌ °³Á¡ ´ç½ÃÀÇ ¹ÝÅ丷À¸·Î ÁÙ¾ú´Ù. ÀûÀÚ´Â 5°³¿ù° À̾îÁö°í ÀÖ´Ù.
´ëÃâ ÀÌÀÚ¿Í ¿ù¼¼¡¤ÀΰǺñ µî °íÁ¤ ÁöÃâ ºñ¿ëÀ¸·Î 500¸¸ ¿ø °¡·®ÀÌ µå´Âµ¥ ÀûÀÚ¸¦ ¸Þ¿ì°í »ýÈ°ºñ¶óµµ ¹ú·Á¸é ºÎ¼öÀÔÀÌ ÇÊ¿äÇß´Ù.
ÀΰǺñ¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¾Èµµ °í·ÁÇßÁö¸¸, °³¾÷ ÃʱâºÎÅÍ ÇÔ²² ÀÏÇÑ Á÷¿øÀ» Â÷¸¶ ³»º¸³¾ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ´ë½Å °¡°Ô´Â ´çºÐ°£ Á÷¿ø¿¡°Ô ¸Ã°Ü³õ°í, °¨¿°º´ À§±â ¼Ó¿¡¼ ¡®È£È²¡¯ ¾÷Á¾À¸·Î ²ÅÈ÷´Â ¹è´Þ¾÷¿¡ ¶Ù¾îµé¾ú´Ù.
°æ·ÂÀ» °®Ãá ±â»ç´Â ÇÏ·ç Æò±Õ ¹è´Þ¹°·®ÀÌ 40~50°Ç¿¡ ´ÞÇØ ¿ù 400~500¸¸ ¿øÀÇ ¼öÀÍÀ» ³½´Ù.
³»ý óÀ½ ¹è´ÞÀ» ÇÏ´Â ¹Ú¾¾´Â È£Ãâ½Ã½ºÅÛÀÌ Àͼ÷Ä¡ ¾Ê°í ¿îÀüÀÌ ¼Åø·¯ ÇÏ·ç 20°Ç °¡·®¿¡ ±×Ä£´Ù.
¹è´ÞÀÌ ´Ê¾îÁ® °í°´ÀÇ ¿ø¼ºÀ» »ì ¶§µµ Àæ¾Æ ½ºÆ®·¹½º°¡ Å©´Ù.
¹Ú¾¾´Â ¡°¿ù 400¸¸ ¿øÀ» ¸ñÇ¥·Î ºÎ¾÷À» ½ÃÀÛÇßÁö¸¸, ¸¶À½Ã³·³ µÇÁö ¾Ê´Ù. ÀûÀº ±Ý¾×ÀÌÁö¸¸ »ý°è¸¦ ²Ù¸®·Á¸é ¾î¿ ¼ö ¾ø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, Á¤ºÎ´Â ¡®À½½ÄÁ¡ µî ´ÙÁßÀÌ¿ë½Ã¼³ ³» 5ÀÎ ÀÌ»ó ¸ðÀÓ ±ÝÁö¡¯¸¦ ÇÙ½ÉÀ¸·Î ÇÏ´Â ¿¬¸»¿¬½Ã Ưº°¹æ¿ª´ëÃ¥À» ¿À´Â 31ÀϱîÁö 2ÁÖ Ãß°¡ ¿¬ÀåÇß´Ù.
½ÅºÀ¿ì ±âÀÚ / ihonam@naver.com |
½ÅºÀ¿ì ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â |